¿Qué remedios hay contra la fatiga durante largos viajes?

Has respondido correctamente al seleccionar que las pausas adecuadas y la gimnasia durante ellas son remedios efectivos contra la fatiga en viajes largos. Según las normas de tráfico alemanas, hacer pausas a tiempo y de duración suficiente ayuda a evitar la somnolencia y mejora la concentración al volante. Además, realizar ejercicios ligeros durante las pausas favorece la circulación sanguínea y reduce la sensación de cansancio. Por otro lado, beber café no sustituye las pausas ni elimina completamente la fatiga; solo es un apoyo temporal. Por ello, confiar exclusivamente en el café sin hacer descansos no es seguro ni recomendado. Recuerda que la prevención de la fatiga es vital para la seguridad en la conducción.