ماذا عليك القيام به إن شعرت بالتعب أثناء القيادة؟

عند الشعور بالتعب أثناء القيادة، من المهم التوقف وأخذ استراحة فوراً لأن التعب يقلل من تركيزك وردود فعلك ويزيد من خطر الحوادث. المشي في الهواء الطلق يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم، مما يقلل من شعور النعاس. أما الاستماع إلى موسيقى منشطة فليس بديلاً آمناً أو فعالاً للاستراحة، فهو لا يعالج التعب الجسدي والعقلي بشكل كافٍ. لذلك، القاعدة الأساسية هي التوقف وأخذ استراحة وبعض الحركة لتحافظ على سلامتك وسلامة الآخرين على الطريق.