يقل التركيز في الرحلات الطويلة عند وجود درجة حرارة خارجية عالية في الخارج وتزيد أعداد الحوادث. ما هو الإجراء الذي يُنصح به لكي تقوم بالقيادة في ذروة الصيف بتركيز وأمان؟

اجبت بشكل صحيح عندما اخترت التخطيط للاستراحة بانتظام وتناول كمية كافية من السوائل. في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم السوائل بسرعة ويزيد الإرهاق، ما يؤثر سلباً على التركيز أثناء القيادة. الاستراحة المنتظمة تساعد الجسم والعقل على البقاء في حالة يقظة، وشرب الماء يمنع الجفاف والتعب. تُعتبر هذه الإجراءات ضرورية للقيادة الآمنة في الحر الشديد. أما قيادة السيارة في وقت الظهيرة، فهي أقل أماناً لأن درجة الحرارة تكون في أقصاها ويزيد احتمال الإرهاق. إذا التزمت بالاستراحة والترطيب الجيد، تقلل خطر الحوادث وتحافظ على تركيزك خلال الطريق.