Was wirkt auf langen Fahrten der Ermüdung entgegen?

Die gewählte Kombination der Antworten 1 und 2 ist korrekt, weil beide Maßnahmen wichtig sind, um Müdigkeit auf langen Fahrten entgegenzuwirken.

Rechtzeitige und ausreichende Pausen sind entscheidend, um den Fahrer zu erfrischen und die Konzentration zu erhöhen. Laut der deutschen Straßenverkehrsordnung (StVO) wird empfohlen, bei längeren Fahrten alle zwei Stunden eine Pause einzulegen.

Gymnastische Übungen während der Pausen helfen, die Muskulatur zu lockern und die Durchblutung zu fördern, was die Ermüdung weiter verringert. Diese Praktiken sind nicht nur sinnvoll, sondern auch sicherheitsrelevant, um Unfälle aufgrund von Müdigkeit zu vermeiden.

Kaffeetrinken allein, ohne Pausen, wäre nicht ausreichend, da die Wirkung von Koffein zeitlich begrenzt ist und körperliche Erholung nicht ersetzt. Deswegen ist es wichtig, alle relevanten Maßnahmen zu berücksichtigen, um sicher zu fahren.